C25K®

★ RESMI C25K® (Couch to 5K) - Aplikasi Lari 5k yang Mudah untuk Pemula ★

C25K adalah pelatih lari terbaik, yang dirancang untuk membantu Anda dari sofa hingga lari 5K hanya dalam 8 minggu. Baik Anda mencari pelatih lari 5K yang mudah, memerlukan pelacak lari untuk memantau kemajuan Anda, atau menginginkan metode yang terbukti untuk mencapai sasaran kebugaran Anda, C25K adalah solusi ideal.

Dengan kemajuan bertahap dari sofa ke 5K, program C25K yang telah terbukti dirancang untuk pelari pemula yang belum berpengalaman. Struktur rencana mencegah pelari baru untuk menyerah dan menantang mereka untuk terus bergerak maju. C25K adalah olahraga 5K yang mudah, dimulai dengan campuran lari dan jalan kaki, yang secara bertahap meningkatkan irama lari, stamina, dan daya tahan Anda. 🏃💪🏼

≈ Lebih Sedikit Lebih Banyak ≈

◎ Mudah dipelajari. Cukup tekan mulai!

◎ Ideal untuk pelari pemula

◎ 30 menit sehari, 3 hari seminggu, total 8 minggu. Jutaan orang telah menyelesaikan 5K pertama mereka. Anda juga akan melakukannya!

■ Jutaan kisah sukses! 🏆

■ KEMITRAAN BESAR: SATU-SATUNYA Pelatih 5K yang disetujui oleh jam tangan pintar GOOGLE Wear OS, SAMSUNG, dan FITBIT!

■ Baru-baru ini ditampilkan di AMC Network!

■ Ditampilkan di The New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, The Huffington Post, Men's Fitness, Forbes, Mashable, Majalah Glamour, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, The Verge, Lifehacker , WebMD dan banyak lagi!

"C25K mudah digunakan, seperti yang Anda harapkan untuk aplikasi pemula." - Waktu New York

"Program harian yang bergantian antara berjalan kaki singkat dan berlari hingga Anda siap untuk menempuh jarak jauh." - Forbes

"Salah satu aplikasi kesehatan dan kebugaran dengan rating tertinggi... Jadwal olahraga yang sederhana dan realistis." - Kebugaran Pria

Komunitas kami adalah prioritas kami. Pertanyaan? Komentar? Saran? Lihat mengapa komunitas kami menjadikan kami aplikasi pelatihan 5K #1. hubungi kami@zenlabsfitness.com

≈ Transformasi Inspirasional Kehidupan Nyata ≈

◎ Lebih dari 175.000 Suka dan 1500 Foto Sukses di facebook.com/c25kfree

◎ Komunitas kami menginspirasi satu sama lain (dan menginspirasi kami!) setiap hari. Dengarkan kisah menakjubkan mereka.

"Dalam setahun terakhir ini berat badan saya turun 97 pon, berhenti menggunakan insulin dan 9 pengobatan lainnya, menyelesaikan aplikasi lari C25K, dan memulai aplikasi 10k. Hidup adalah berkah." - Diana

“Saya beralih dari ukuran 16 ke ukuran 7. Saya memberi tahu siapa pun tentang aplikasi ini, karena aplikasi ini benar-benar mengubah hidup.” - Kuning

≈ Fitur ≈

◉ Pelatih dan peringatan audio yang nyaman

◉ Petakan jalur lari Anda di akhir latihan Anda!

◉ Mitra eksklusif dengan MyFitnessPal!

◉ Mode terang dan gelap membantu Anda melacak lari Anda kapan pun, di mana pun, dan sesuka Anda!

◉ Dengarkan musik dan daftar putar favorit Anda saat Anda berlatih

◉ Terintegrasi dengan Facebook, Twitter, dan Instagram

◉ Akses ke forum kami dengan ribuan veteran dan pendatang baru yang memulai aplikasi. Bergabunglah dengan komunitas dan temui pelari lainnya!

≈ Fitur WearOS ≈

◉ Akses aplikasi C25K dengan mudah menggunakan Tile

◉ Gunakan tampilan jam Komplikasi untuk melihat jumlah latihan yang diselesaikan

≈ Tiket Zen Tanpa Batas BARU - Cobalah gratis! ≈

◉ Musik pemenang penghargaan yang dikurasi dari DJ papan atas! 🎶

◉ Terbukti secara ilmiah meningkatkan motivasi sebesar 35% 📈

◉ Akses tak terbatas ke semua fitur pro di SEMUA aplikasi yang menjalankan Zen Labs Fitness

◉ Buka kunci statistik kalori dan jarak untuk memantau kinerja Anda

◉ Akses penuh ke program C25K, 10K, 13.1, dan 26.2

◉ 4 aplikasi dengan harga 1!

★ Suka aplikasi ini? Kami memiliki rangkaian lengkap aplikasi kesehatan dan kebugaran yang mencakup semua kebutuhan kebugaran Anda.

Pelatih 10K - https://goo.gl/FyvmKs

Pelatih Setengah Maraton - https://goo.gl/0n3fc1

0-100 Pelatih Pushup - https://goo.gl/IfCFCh

Latihan 7 Menit - https://goo.gl/WQuX61

Zen Labs bangga menjadi pendukung Koalisi Kanker Payudara Nasional.

Kebijakan Privasi & Ketentuan Penggunaan:

https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/

Penafian Hukum

Aplikasi ini dan informasi apa pun yang diberikan olehnya atau oleh Zen Labs LLC hanya untuk tujuan pendidikan. Anda harus selalu berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum memulai program kebugaran apa pun.

C25K® adalah merek dagang terdaftar dari Zen Labs LLC